Il bodybuilding si dedica a programmi di allenamento mirati a sviluppare forza, resistenza e simmetria corporea.

Ci concentreremo non solo sulla dimensione muscolare, ma anche sulla definizione, proporzione e la presentazione di voi atleti.  Rendenderemo così questo percorso una crescita sia personale che fisica.

La ginnastica leggera è un'attività fisica progettata per promuovere il benessere e la mobilità.

Questo tipo di ginnastica si concentra su esercizi a basso impatto che migliorano la forza, l'equilibrio, la flessibilità e la resistenza, contribuendo a mantenere uno stile di vita attivo e sano.

Il powerlifting si concentra sull'aumento della forza e della potenza attraverso i tre esercizi fondamentali: squat, panca piana e stacco da terra.

Ci concentreremo sull'esecuzione tecnica corretta degli esercizi, sul progressivo aumento del peso sollevato e sull'ottimizzazione del proprio corpo per ottenere il massimo risultato.

Con esercizi specifici, daremo al corpo una forma più definita e tonica.

Inoltre, miglioreremo anche la tua forza, resistenza e postura, contribuendo al benessere generale del corpo per una silhouette più definita.